- полупостельный режим и полноценный сон (хотя бы в первые 2 дня)
- имунномоделирующие препараты (иммунал, арбидол, антигриппин, анаферон)
- обильное теплое питье (чай с имбирём и мёдом*, с малиной или липовым цветом).
- ароматерапия (эвкалипт, камфора, бергамот)
- проветривать помещение (на время проветривания покидать комнату)
- ноги обязательно держать в тепле, даже при температуре
- полоскать горло, даже если пока не болит (отвар ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, эвкалипта; раствор 1 ч.л. соли на стакан воды с добавлением 1 ч.л. соды или 1 капли йода)
- горячие ванны в самом начале заболевания и при отсутствии температуры (с морской солью и хвойным экстрактом)
- правильно питаться (куриный и рыбный бульоны, свежие овощи и фрукты)
- витамин С (аскорбинка, грейпфруты, лимоны, апельсины, киви, капуста)
- витамины группы В (орехи, овсянка)
Нос
- промывать нос раствором соли (0,5 ч.л. на стакан теплой кипяченой воды не менее 3-4 раз в день)
- после каждого орошения носа капать интерферонсодержащие капли
- ингаляции паром варёного картофеля
- прогревать нос (мешочком с прокаленной на сковороде соли, варёным яйцом)
- парить ноги в горячей воде
- ножная ванночка с горчицей перед сном (5-10 мин, после чего стопы растереть какой-либо разогревающей мазью или надеть шерстяные носки)
- носить тёплые носки
Горло
- сосательные таблетки
*четверть стакана очищенного и натертого имбиря
залить медом и сварить, в чашку чая добавить половину чайной ложки
приготовленной смеси.
0 коммент.:
Отправить комментарий